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预防多做这三事

1、多运动，防止肥胖女性过于肥胖，不仅是外观看起来不好，还会影响身体的，因为体内脂肪代谢产物会产生雌***，加重。2、保持心情舒畅现在很多女性长期被家庭、孩子、工作困扰，长期处于抑郁、压力大、精神状态差的情况下，此状态会影响身体的状态，导致病情加重。3、******方法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

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