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痰湿体质的***教你四招有效调理痰湿体质

痰湿体质的症状1、体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。

2、舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。

3、口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，扎鲁特旗母婴健康调理，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现，年过60岁者中者多见。

4、感觉及睡眠：***好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。

5、脉象：脉濡而滑。

6、喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。

7、大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

虚寒体质是指具有偏寒等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小，消化功能一般;平时畏寒喜热，或体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，偏弱。容易生病。

具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易***较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证;表证易传里或直中内脏;冬天易生***;杂病多见阴盛、阳虚之证;容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。

1、体质虚寒的人往往是偏胖的体型，因为虚寒的人他们往往是不愿意喜欢运动的，喜欢静静的坐着，又因为体质虚弱，母婴健康调理培训机构，所以更不愿意动，所以一般体质虚弱虚寒的***型偏胖，更要动一动。

2、体质虚寒的人容易产生疲劳，因为身体比较虚弱，常常活动一些就会感到吃不上力，容易产生疲劳感，而且脸色很容易泛白，气血亏空，缺血，所以体质虚寒的人也会有面色发白的表现。

3、体质虚弱的人容易生病，母婴健康调理用品，因为他们的集体抵抗能力非常的弱，这也是检验是否是虚寒体质的基本标准，***病毒更容易他们，所以体质虚寒的人更要注意锻炼，而且注意保暖措施。

4、体质虚寒的人怕寒喜热 虚寒体质的人之所以虚寒，很重要的一个原因就是体温偏低。而体温低了之后抵抗寒冷的能力也就会跟着下降，也就是我们俗称的怕冷;而喜热也就是这个道理。

很多人在日常生活中经常会出现怕冷、手脚冰凉、尿频、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象，认为是因为自己工作太累导致的。其实不然，可能是因为您是阳虚体质。那么，阳虚体质有哪些调养方法呢？

1、阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生***。当受到病邪侵袭后多也化为***，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现。

2、如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。

3、阳虚体质疲乏无力，母婴健康调理排行榜，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿等异常状况。

4、阳虚的症状男女有差别，阳虚与以及月例都有着息息相关的关系，男性易、，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。

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