产后护理公司-香港艾妮产后培训-安义产后护理

艾妮小经验分享如何做到自然离乳

断奶要循序渐进，产后护理有用吗，的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。

断奶过程中，***吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，安义产后护理，这是一个自然过程。

千万不要亲子分离

妈妈在断奶期间不需要回避，产后护理学校，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪。另外，一旦断了奶，就不要让宝宝再吃。

安排好断奶期间饮食

由于宝宝在断奶期间抵抗力比平时要弱，所以在保证营养均衡的情况下，妈妈们给宝贝多吃一些富含蛋白质的食物，如：鱼、肉、蛋等，保证宝贝的营养需求，增强宝贝的抵抗力，使宝贝在断奶期间也有一个好身体。

艾妮温馨提示：宝贝在断奶期间，妈妈们每天安排2-3次的配方奶，让宝贝适应奶粉的味道。此外，辅食的量和次数也要逐渐增加，做得细、软、烂一些，让宝贝获得充足的营养。

世上伟大又可怕的“***”—纹

什么是纹？

纹，主要是女人在怀孕期间，身体受***的影响，***分泌不平衡，使色素加深加重。慢慢扩大，甚至达到怀孕前容量的1000倍，由于腹部的隆起，导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维，因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂。皮肤变薄，皮下出现一些宽窄不同、长短不一的粉色或紫色的波浪状花纹。

根据每个人的体质不同，分娩之后，这些花纹会逐渐消失，但或多或少会留下有光泽的线纹。如果懂得如何预防、如何修复，产后护理公司，这些纹会地消退；如果不懂如何护理，可能这些纹会伴随女人一生。

1、注意饮食

湿热体质的人要注意自己的饮食，能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。

2、保持大便通畅

体内有湿热的患者也往往容易，的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，是早餐后，时间久了就可以养成按时的好习惯。

3、避免居住在潮湿的地方

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