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这才是一个精致女人该有的生活

一个女人从出生到十八岁需要好的家庭与回忆十八到三十五岁需要好的容颜与身体三十五到五十五岁需要好的个性五十五岁以后需要好的时光而从青年到中年的那十多年，不应该糊里糊涂度过，而应该过得精致、品质。

喜欢一样东西，就买下来吧！不要为了省钱，把日子过得紧巴巴的当然了，买买买也要在自己能力范围之内喜欢上什么了，就买吧！要舍得犒赏自己，因为你值得更好的东西。

找个时间，静下心来看看你的衣橱其实你并不需要这么多的衣服学着为衣橱做减法：太时髦不敢穿的商店打折冲动购入从未穿过一次的某宝买来质量太差的统统扔掉！你真正需要的是一些

百搭、质量过硬、能够反复穿搭的并且真正适合你的经典款。

培养健康的小习惯，美到70岁比如坚持吃早餐不超过11点睡觉每天八杯水……每天吃水果……好习惯如同零钱罐，每天放一点当你年龄渐长，终会回馈你惊喜精致的女人，不会让她的冰箱被垃圾食品和外卖所占据多吃健康、天然、低脂低油的食物水果、蔬菜、粗粮，牛奶

且面膜中的大分子透明质酸钠在肌肤表面的皮脂膜形成保护层，可以防止水分过度流失；而小分子透明质酸钠则能储存肌肤的水分，帮助补充肌肤中营养成分，令肌肤饱满感，达到提亮肌肤光泽、养护肌肤的效果。女神专用：增加***层密度，重重滋养、深透巨补、紧致丰盈肌肤，让皮肤紧致弹润，肌肤从底层莹润饱满，***青春状态肌肤。 ***：产品配方简单有效，蕴含多种植物精华成分，等高保湿补水成分。且面膜中的大分子透明质酸钠在肌肤表面的皮脂膜形成保护层，可以防止水分过度流失；而小分子透明质酸钠则能储存肌肤的水分，帮助补充肌肤中营养成分，令肌肤饱满感，达到提亮肌肤光泽、养护肌肤的效果。

这六种症状一旦有其中两种，别拖！你该给身体祛湿***了

单从一个症状上分析自己的湿气是否太重，未免太不正确。如果以下的6种症状中，你占据了2种以上，就要开始留意自己的湿气是否过重。1、头发爱出油、面部油亮，小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。2、身体发沉、发重，浑身无力。3、皮肤上会有，胃口不好，嘴里发黏。4、常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽，睡觉留口水、、身体有异味，耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，重庆产后***，易脱落。5、舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”。6、眼袋下垂，黑圆圈严重，肥胖，***后反弹，机能，对房事不感兴趣质量不高等。

湿气重引起的原因 ▉

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入，引发一系列的病症。那么湿气重该怎么办？ ▉单纯的湿气重并不是一种病，但是长期湿气重会诱发各种***。所以***的药典里有一句话“湿气不除，百病生。”积极除湿是避免各种***的关键。湿气潜伏在身体里面，对身体的伤害极大。***说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。

万病寒中起！调理不排寒一切都白谈！请珍惜这个季节(五月、六月、七月、八月、九月），何为“冬病”，为何要“夏调”。在冬季所受的，由于冬季的阳气不足、不利排寒，寒气便会沉积，必会气血淤阻，这叫“寒凝血滞”。 夏季阳气升发，皮肤腠理开泄，心火正盛，积寒躲在后背的膀胱和关节处，易被赶出来，若错过这个季节，陈寒未去、又添新寒，慢慢导致寒凝成结、***堆积形成***，身体反反复复，加盟产后***，所以调理身体排湿排寒正当时，不要错过！抓住的时机！医修母婴健康调理辨证发汗你的正确选择！

月子发汗的时间

是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的***和驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、***的毛病。其实，这种产后发汗有讲究。

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产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，代理产后***，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。

***认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。

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