母婴健康管理公司-香港艾妮产后修复-母婴健康管理

怀孕是女人一生中幸福、美腻的时光
孕妇面膜需要避免的成分⑴水杨酸成分常见于去除死皮、抑制痘痘、调节水油平衡的面膜中，但是，它的含量不能超过0.4%！一旦超过，就有可能会灼伤肌肤。⑵酒精成分很容易挥发，会带走肌肤的水分，让孕期本来就缺水的肌肤更加干燥。酒精具有的高分解能力在分解面部油分的时候，也破坏了皮肤自身的水脂膜，从而导致角质蛋白纤维化，母婴健康管理机构，皮肤会变得脆弱而易老化。⑶果酸一般宣传是具有很好的焕肤功效，但其实它的原理主要是用酸来腐蚀皮肤使其变薄，从而起到美白和去角质效果。效果看似很明显，但同时你的肌肤也变得又薄又脆弱敏感，对孕期敏感肌肤无疑是雪上加霜。⑷铅和是很多美白祛斑面膜中含有的化合物。如果长期使用皮肤可能暂时性变白，但是皮肤也会严重纤维化，出现敏感脱皮怕光等问题，甚至还可能对器官和神经系统造成伤害。⑸另外，维A类成分、激素类成分、矿物油、过氧化苯等化学成分均要避免应选用天然无添加的安膜，来作为孕期护肤品，以确保孕期的护肤安全。


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这篇养生文章，真是太实用了！气虚—症状

典型症状

1、久病，呼多吸少，气短，动则喘甚。

2、小便频数清长，或余沥不尽，或夜尿多，遗尿。

3、月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎。

4、面色淡白，神疲乏力。

其他症状

气症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，母婴健康管理培训，头晕，易怒，烦躁，抑郁等；在方面表现为：女子发育不良，例如幼稚、早衰、、，等；气症状还可能有：早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力。还有容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现，中年，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性开始下垂，腰、腹脂肪堆积；

气虚—调理

日常护理

1、与按摩，经常进行腰部活动，母婴健康管理公司，可以健运命门，纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，母婴健康管理，增进食欲。

2、保持良好的作息习惯，避免熬夜。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

3、散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对气虚有辅助作用。

4、不给自己太大压力，学会合理减压，如积极参加户外运动，放松心情。

饮食调理

无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；者多喝酸奶，吃山楂；平日护要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。过度苦寒、冰凉的食物易伤，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。

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